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1、促进血液循环：岫玉在佩戴过程中，会与人体产生摩擦和碰撞，这些摩擦和碰撞能够刺激皮肤下的毛细血管，从而促进血液循环，玉石中的矿物质元素也能够通过皮肤逐渐渗入体内，有助于新陈代谢和增强免疫力。
2、缓解疲劳：岫玉具有独特的磁场和能量场，能够产生一定的按摩作用，有助于缓解身体的疲劳和紧张情绪，长期佩戴岫玉饰品，可以使人感到身心轻松愉悦。
3、美容养颜：岫玉中的矿物质元素对皮肤有一定的滋润作用，能够改善皮肤的生理机能，有助于美容养颜，玉石的冰凉感还可以对头部起到按摩作用，帮助清醒头脑，增强记忆力。
4、改善睡眠质量：岫玉的特殊能量场和磁场能够对人体产生一定的调节作用，有助于改善睡眠质量，对于失眠或者睡眠质量不佳的人来说，佩戴岫玉饰品可能有一定的改善作用。
5、平衡人体能量：根据传统医学的观点，岫玉能够平衡人体的正负能量，有助于消除身体的疾病和疼痛，虽然这一观点尚未得到科学的证实，但很多人佩戴岫玉后确实感受到了身体的舒适和平衡。
岫玉养生和保健作用主要体现在促进血液循环、缓解疲劳、美容养颜、改善睡眠等方面，需要注意的是，这些作用并非立竿见影，需要长期佩戴和养护才能感受到效果，对于岫玉的选择和保养也需要得当，避免受到损伤和污染。
